CONSULTAS SOMATIC EXPERIENCING®
Consultas em Somatic Experiencing – O que é ?
“A integração entre corpo e mente, entre o hemisfério direito e o esquerdo do cérebro e entre regiões cerebrais primitivas e desenvolvidas gera integridade e nos torna completamente humanos“. Até que isso aconteça, somos, como notou Margaret Mead, “o elo perdido entre macacos e humanos.” Levine, Peter A., Uma voz sem palavras, 2010.
A Experiência Somática é um método terapêutico que ajuda a desenvolver a consciência e o domínio das sensações físicas, sentimentos e emoções. Serve de base a uma compreensão profunda da comunicação dinâmica de duas vias, entre mente e corpo. Tem como objetivo restabelecer o funcionamento equilibrado do cérebro, corpo e psique.
Quando o nosso Sistema Nervoso responde inadequadamente às circunstâncias da vida, experienciamos uma incoerência entre o que sentimos (emoções, sentimentos) e o que pensamos (explicação lógica).
Ao longo do tempo esta incoerência dá origem a sintomas físicos, emocionais ou mentais.
Estes sintomas podem estar sempre presentes, podem aparecer e desaparecer ou podem estar escondidos durante anos.
Alguns desses sintomas podem ser:
Fadiga ou dor crónica
Problemas do sistema imunitário
Disfunções na tiroide
Problemas no pescoço e coluna
Asma
Problemas no estômago e colón
Síndroma pré-menstrual agudo
Distúrbios de sono
Mudanças repentinas de humor
Mudanças repentinas de comportamento
Ansiedade
Ataques de pânico
Fobias
Hiperatividade
Fadiga mental ou amnésia
Respostas emocionais exageradas
Depressão
Benefícios
Reduz a dor crónica e a tensão associada
Aumenta a resiliência perante situações de stress futuras
Aumenta o otimismo
Aumenta a confiança e o poder pessoal
Restaura a fluidez da vida
Favorece a sensação de ser completo e integrado
Ajuda ao retorno da capacidade de resposta e espontaneidade
Promove a sensação de controlo
Restabelece a sensação de paz
Contra-indicações
Não existem contraindicações neste tipo de terapia, no entanto, dever-se-á sempre ter em conta os diagnósticos clínicos do paciente e trabalhar em parceria com os profissionais de saúde necessários.
Intervenção em crianças e adolescentes – individualmente e em grupo.
“Problemas de comportamento, muitas vezes diagnosticados como Síndrome de Défice de Atenção e Hiperatividade, podem ser consequência da incapacidade da criança de se autorregular, após a ocorrência de um trauma. Às vezes, exigências excessivas de desempenho, ou hiperestimulação, podem perturbar a autorregulação, e aparecer a hiperatividade, ou apatia, em atividades do dia-a-dia.” Duarte, Alé
Hoje em dia, temos cada vez mais crianças e adolescentes que sofrem de dores crónicas, dores de barriga, dores de cabeça, atitudes compulsivas (ex.: roer as unhas, comer em excesso), cujas causas são clinicamente desconhecidas.
Há também mais casos de agressões entre jovens, ou os famosos casos de “bullying”, e ainda crianças e adolescentes solitários (autistic-like play).
É em casos como estes que a Terapia Corporal pode intervir e ajudar a quebrar padrões emocionais e de comportamento. Através do recurso a jogos e brinquedos, a terapia procura ajudar a criança e adolescente a descarregar o excesso de ativação preso no sistema nervoso, de forma a que possa encontrar a autorregulação.
“…quando vivencias a morte como algo iminente, os músculos falham como se tivessem perdido toda a energia. Nessa reação existe a sensação de um estado de resignação irremediável e não se dispõe da energia necessária para nutrir a vida e seguir adiante. Esse desmoronamento, derrota e perda de vontade de viver estão no âmago do trauma.”
Levine, Peter A., Uma voz sem palavras, 2010