Nestes dias, com a morte da Rainha Isabel II, é inevitável falar sobre o luto. Mas aprofundamos e esclarecemos as diferenças que existem entre luto e trauma. Os sintomas do luto emocional e do trauma são diferentes: ⚫⚪ No luto, experienciamos a tristeza do evento perante nós como algo emocional e real; no trauma, o […]

“O que a voz cala, o corpo fala”. Hm, de que forma? E o que tem o corpo a ver com trauma? Comecemos a responder com uma pergunta também: como sabe que está com ansiedade, quando está ansioso? Talvez o seu coração bata mais rápido, exista respiração pouco profunda e tenha dificuldade em ter uma […]