A abordagem da Experiência Somática facilita a conclusão de respostas motoras auto-protectoras e a libertação de energia de sobrevivência bloqueada no corpo, abordando assim a causa raiz dos sintomas de trauma. Isto é abordado orientando suavemente os clientes para desenvolverem uma tolerância crescente às sensações corporais difíceis e às emoções reprimidas.

O Dr. Levine foi inspirado a estudar o stress sobre o sistema nervoso animal quando percebeu que os animais estão constantemente sob ameaça de morte, mas não mostram sintomas de trauma. O que ele descobriu foi que o trauma tem a ver com a terceira resposta de sobrevivência à percepção de ameaça de vida, que é o congelamento. Quando a luta e o voo não são opções, congelamos e imobilizamos, como “fazer-se de morto”. Isto faz de nós um alvo menor. No entanto, esta reação é sensível ao tempo, por outras palavras, precisa de seguir o seu curso, e a energia maciça que foi preparada para lutar ou voar é descarregada, através de tremores e tremores. Se a fase de imobilidade não se completar, então essa carga permanece presa, e, do ponto de vista do corpo, ainda está sob ameaça. O método da Experiência Somática funciona para libertar esta energia armazenada e desligar este alarme de ameaça que causa grave desregulamentação e dissociação. O SE ajuda as pessoas a compreender esta resposta corporal ao trauma e trabalha através de uma abordagem “o corpo primeiro” à cura.